加齢臭 防止対策ドットコム
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年を取ると気になるのが、オヤジの臭いといわれる加齢臭。オヤジ臭いなんて言われたら、傷つきますよね。それに男性だけじゃなく、女性にも加齢臭があるんです。加齢臭を減らす方法、加齢臭の対策について記事を掲載していきます。
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最近の除菌消臭・・・リセッシュ除菌EX
加齢臭の消臭ではないんですが、最近はいろいろな消臭剤が出てきています。ちょっと前なら、臭いを消すというより、臭いをほかの臭いでごまかすというのが多かったのですが、最近は加齢臭対策の商品と同じように、臭いそのものを消すものが主流。最近使っているのは、花王の「リセッシュ除菌EXプラス」という噴霧式の商品です。昼食時、服についた臭いを数回吹き付けるだけで消してくれます。さらに、車内の嫌な臭いけしにも使っています。なかなか効果がありますよ。
臭い雑記
さらん
2016-05-06T22:24:37+09:00
ちょっと前なら、臭いを消すというより、臭いをほかの臭いでごまかすというのが多かったのですが、最近は加齢臭対策の商品と同じように、臭いそのものを消すものが主流。
最近使っているのは、花王の「リセッシュ除菌EXプラス」という噴霧式の商品です。
昼食時、服についた臭いを数回吹き付けるだけで消してくれます。
さらに、車内の嫌な臭いけしにも使っています。
なかなか効果がありますよ。
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加齢臭予防 ストレス
ストレスの多い生活は、過酸化脂質を増やし脂肪酸と結びついてノネナールの生成につながるります。〓ストレスのない生活を送ることは、加齢臭の予防になります。
加齢臭予防
さらん
2014-07-02T12:24:51+09:00
ストレスの多い生活は、過酸化脂質を増やし脂肪酸と結びついてノネナールの生成につながるります。〓
ストレスのない生活を送ることは、加齢臭の予防になります。
あなたが、必要以上に加齢臭を気にしていると、そのこと自体がストレスとなり、体内に活性酸素を作り出し、ノネナールを生み出すという悪循環を起こしてしまいます。
加齢臭は誰にも起こる現象で、ニオイを予防したり、少なくする対策はいくらでもあります。
適度な予防をして、それ以上気にしすぎないことが大切です。〓
適度に趣味やスポーツなどを楽しんでストレスを発散し、心の健康を保つようにすることが加齢臭の対策になるということも覚えておいて下さい。
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加齢臭予防 適度な運動
適度な運動を行うことは酸化防止になり、加齢臭を予防することにつながります。〓呼吸によって摂取した酸素のうち約２％が、不安定な活性酸素の状態になるといわれています。それでは、運動によって多くの酸素を摂ることは悪いのでしょうか。
加齢臭予防
さらん
2014-06-30T16:24:24+09:00
適度な運動を行うことは酸化防止になり、加齢臭を予防することにつながります。〓
呼吸によって摂取した酸素のうち約２％が、不安定な活性酸素の状態になるといわれています。
それでは、運動によって多くの酸素を摂ることは悪いのでしょうか。
答えはＮＯです。
一般の人が行っている適度な運動では、DNA損傷は惹起されず、むしろ癌や心臓血管系の疾病予防にもなっていることが分かっています。
適度な運動は活性酸素をはじめとした体への様々なストレスに対して、防衛能力を高める効果があります。
生活習慣病が適度な運動によって改善するのもそのためです。
加齢臭への対策にとっても、適度な運動は活性酸素の攻撃から体を守り、加齢臭の原因となるノネナールが作り出されるのを防いでくれるのです。
運動の中でも、ウォーキングなどの有酸素運動は効果的です。
でも、あまり強い運動は活性酸素の増加を招き、加齢臭対策としては逆効果になるので注意して下さい。〓
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活性酸素を減らす
オヤジ臭を作り出す工場、活性酸素、何とか減らしたいですね。〓活性酸素の発生を防ぐのには、緑黄色野菜類を多く摂るようにするとよいといわれています。
加齢臭予防
さらん
2014-06-27T23:41:30+09:00
オヤジ臭を作り出す工場、活性酸素、
何とか減らしたいですね。〓
活性酸素の発生を防ぐのには、緑黄色野菜類を多く摂るようにするとよいといわれています。
緑黄色野菜類に多く含まれるポリフェノールやベータカロチン、ビタミ ンCなどは、活性酸素を消去する働きがあるので、加齢臭予防には非常に効果的です。〓
さらに、脂肪分の多い食事や偏食に気をつけましょう。
アルコール類やタバコの飲みすぎもやめましょう。
特にタバコのは活性酸素そのものを作りだすそうです。
ストレス、不規則な生活、ハードな運動、日焼けなども、活性酸素を発生させるので注意が必要です。〓
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加齢臭対策 音楽でストレス解消
『落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された』 という経験はありませんか？癒しの音楽というと、クラシックのような穏やかな曲を連想しがちです。でも、自分の好きな音楽を聴くことが一番ストレス解消に効果があります。
ストレスを減らす
さらん
2014-06-26T12:07:16+09:00
『落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された』 という経験はありませんか？
癒しの音楽というと、クラシックのような穏やかな曲を連想しがちです。
でも、自分の好きな音楽を聴くことが一番ストレス解消に効果があります。
どんなにすばらしいクラシックの名曲でも、興味のない人が 『ストレス解消のため』 といって無理に聴くのでは、逆効果になってしまいます。
自分の好きな音楽を選んで聞いて下さい。
落ち込んでいるときには、初めはスローな曲を聴き、気分が回復してきたら次第に元気な曲にシフトしていきます。
この方法は、落ち込みから少しずつ立ち直ることができる効果的な方法だといわれています。
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加齢臭対策 ありがとう
『ありがとう』を言うと、ストレスが軽くなります。何かしてあげた時、『ありがとう』 と言われると気分がいいですよね。お礼を言われたいと思ってしてあげた訳でなくても、ありがとうと言ってもれえると、誰もが嬉しいものです。
ストレスを減らす
さらん
2014-06-25T12:05:15+09:00
『ありがとう』を言うと、ストレスが軽くなります。
何かしてあげた時、『ありがとう』 と言われると気分がいいですよね。
お礼を言われたいと思ってしてあげた訳でなくても、ありがとうと言ってもれえると、誰もが嬉しいものです。
一方で、言われた側が嬉しいだけでなく、言った人の気持ちも良くする作用があります。
人には、優しい言葉を発すると、気持ちが安らぐ性質があるのです。
『ありがとう』 は、相手に感謝する優しい言葉。
『ありがとう』 を多く言うと、ストレスが軽くなるんです。
『ありがとう』あなたは、1日に何回言っていますか？
家族など親密な関係になるほど、『ありがとう』という言葉が出てこなくなります。
家族だから照れくさい、言わなくても当たり前そんなふうに考えないで下さい。
どんなに親しい仲でも感謝の言葉は、あるに越したことはないと思いますよ。
素直に感謝の気持ちを伝えることは、人間関係をスムーズにしてくれます。
さらに、あなたのストレスを軽くしてくれます。
さあこれからは『ありがとう』の言葉を、いっぱい言って下さいね。
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加齢臭対策 ストレス 腹式呼吸
腹式呼吸で、ストレスも解消できます。
ストレスを減らす
さらん
2014-06-24T12:27:34+09:00
ストレスや精神的問題を抱えていると、無意識に呼吸が浅くなりがちになります。
呼吸が浅い状態では、脳を含めた体全体への酸素供給量が減り、リラックスした状態が得られにくいのです。
腹式呼吸で、リラックスしやすい状態を作りましょう。
深くゆっくりと酸素を吸い込むことで、全身に新鮮な酸素が行き渡り、血行が良くなります。
心身ともにリフレッシュすることができます。
ダイエットにも効果的だそうですよ。
大切なのは、「息を吸った時に、しっかりとお腹がふくらむように」「息を吐いた時、お腹がぺちゃんこにへこむように」することです。
１、 両手をお腹（ヘソの下あたり）にあてる。
２、 鼻から5秒位かけて、ゆっくり息を吸う。（お腹がふくらむようにします）
３、 口から10秒位かけて、ゆっくり息を吐く。（徐々にお腹がへこむようにします）
5回ほど繰り返してみて下さい。
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加齢臭予防 寝つき
睡眠の悩みで1番多いのが「寝つき」に関するものです。寝つきも、あまり気にしすぎるのはよくないようです。かえって眠れなくなります。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-23T12:30:22+09:00
睡眠の悩みで1番多いのが「寝つき」に関するものです。
寝つきも、あまり気にしすぎるのはよくないようです。
かえって眠れなくなります。
眠れないからといって、早めに布団に入るのもが逆効果になるようです。
寝つきを良くするためには、心と身体をリラックスさせることが大切です。
気持ちのよい音楽を聴く、鎮静作用のあるアロマを嗅ぐ、手足を温める、朝目覚めたら必ず朝日を浴びるなどをすると、寝つきに効果があります。
寝つきを悪くするのは、寝る前に消化の悪いものを食べる、熱いお風呂に入る、寝タバコをする、寝る前に深酒をするなどが挙げられます。
寝タバコについては、交感神経が活性化されるという科学的根拠が示されています。
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加齢臭予防 睡眠
いくら身体が丈夫でも、脳が疲労していてはストレスがたまり健康な状態とは言えません。脳を休めて元気を回復させるためには、睡眠が必要です。もちろん睡眠で、心も身体も癒すことができます。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-22T11:37:31+09:00
いくら身体が丈夫でも、脳が疲労していてはストレスがたまり健康な状態とは言えません。
脳を休めて元気を回復させるためには、睡眠が必要です。
もちろん睡眠で、心も身体も癒すことができます。
よく睡眠不足という言葉を聞きますが、睡眠量や時間には一定の決まりがあるわけではありません。
日中眠気がなく、元気に過ごせるのであれば問題はないのです。
よく「８時間の睡眠が理想的」などといわれますが、個人によってかなりの差があるのです。
ここに面白いデータがあります。
睡眠時間と死亡率の関係について調査したものです。
死亡率が最も低い睡眠時間は「７時間」死亡率が高くなるのは、「９時間半以上」と「4時間半以下」という結果が報告されています。
寝すぎも、極端な睡眠時間の不足も身体にはよくないようです。
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加齢臭予防 半身浴
全身をお湯に浸かるより、半身浴のほうが健康のために良いことはご存知ですか？肩までお湯に浸かると、お腹や旨が水圧で圧迫され、身体がリラックスできない状態になってしまうのです。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-21T11:37:44+09:00
全身をお湯に浸かるより、半身浴のほうが健康のために良いことはご存知ですか？
肩までお湯に浸かると、お腹や旨が水圧で圧迫され、身体がリラックスできない状態になってしまうのです。
みぞおちから下の半身浴では、下半身の血行が促進され、むくみや疲れが解消できるのです。
また、広めの浴槽なら、手足を伸ばして浮いたように寝浴を楽しむなど工夫してみると楽しめます。
浴槽が深くて半身浴ができない場合には、半身浴用のいすなどを利用してみて下さい。
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加齢臭予防 入浴の時間
癒しを得るための二つ目のポイントは、時間です。結論から言うと、20分程度は浸かっていたいものです。これには理由があります。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-20T12:49:36+09:00
癒しを得るための二つ目のポイントは、時間です。
結論から言うと、20分程度は浸かっていたいものです。
これには理由があります。
血液が身体を循環するのに約1分かかると言われています。
20分という時間は、これをもとに計算して全身が芯から温められる時間なのです。
20分の入浴で、新陳代謝も活発になり、湯冷めの心配も少なくなります。
途中で休息をいれ、何回か浸り直してもかまいません。
入浴する時間帯では、就寝の30分くらい前が一番いいようです。〓
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加齢臭予防 ぬる目のお湯で入浴
漢方のお風呂って、いろいろの効果があるんですよ。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-19T11:28:01+09:00
入浴による癒しの効果を高めるポイントの一つは、お湯の温度です。
ホンのわずかな温度の違いで（2～３度）、神経系統の切り替えがうまくいかなくなってしまうのです。
42度以上のお湯では「交感神経」の働きが活発になり、血圧が上昇など逆効果になってしまいます。
癒しを得るための最適の温度は、３９度±1度です。
この温度で入浴すると、心にも身体にも心地よい癒し効果が得られます。
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加齢臭予防 入浴で癒し
人間の神経系統には、「交感神経」と「副交感神経」の二つの系統があります。人はストレスを受けると緊張するため「交感神経」の系統が高まります。
入浴と睡眠
さらん
2014-06-18T12:25:39+09:00
人間の神経系統には、「交感神経」と「副交感神経」の二つの系統があります。
人はストレスを受けると緊張するため「交感神経」の系統が高まります。
それに対し、心身を緊張状態から解きほぐしリラックスさせるためには「副交感神経」の働きを高めることが大切です。
１日の終わりにゆっくり入浴することで、神経の系統を「交感神経」から「副交感神経」にスムーズに切り替えることができます。
お風呂は「身体を清潔にする」大切な役目もありますが、のんびりと入浴することで、人をストレスから解放してくれる役割もあるのです。
心と身体を癒すために、ゆっくりと入浴を楽しみましょう。
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体をゴシゴシ洗わない
加齢臭のもとになるのは皮脂。この皮脂をしっかり取ろうと体をゴシゴシ洗う人がいます。でもこれは逆効果です。
お風呂で加齢臭予防
さらん
2014-06-17T12:55:26+09:00
この皮脂をしっかり取ろうと体をゴシゴシ洗う人がいます。
でもこれは逆効果です。
皮脂は取り去ると、すぐに分泌されてくるからです。
皮脂の役目は、皮膚を守ること。
皮膚を強くこすって皮脂を取り去ってもすぐに皮脂が出てきますし、こすり過ぎて皮膚を傷つけてしまっては痛いばかりです。
加齢臭対策の体の洗い方は、やさしく念入りに。
石けんをしっかり泡だてて、皮脂の出る場所を手のひらでこすります。
手の届かない背中の中心は、「泡立ちタオル」を使ってやさしく洗って下さい。
加齢臭にお困りに方へ！！【薬用柿渋石鹸】
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アジカの石けん
2014 6月9日先月から、アジカの石けんを使い始めました。今までの、薬用柿渋石鹸のままでもよかったんだけど、新しいものも使って比較してみたくなったからです。
加齢臭 プロローグ
さらん
2014-06-09T13:27:09+09:00
先月から、アジカの石けんを使い始めました。
今までの、薬用柿渋石鹸
のままでもよかったんだけど、新しいものも使って比較してみたくなったからです。
それに、今回は定期コースキャンペーンということで6090円文の商品が送料無料で1980円だというんです。
アジカの石けんは、柿渋と比較するとちょっと割高なんです。
通常は、石けん1この値段が3360円。
この値段だけ見ちゃうと、エエーッて感じちゃいます。
でも今回は、石けんに2100円のサプリと630円の泡立てネットがついて1980円になっています。
柿渋石鹸を単品で買うと2000円ですからかなりお得感があります。
そこで注文してみたんです。
ちょっと渋い、こんな黒い箱に入って送られてきました。
柿渋石鹸よりちょっと大きめに感じます。
こちらが柿渋石けんと泡立てタオルです。
アジカの石けんには、泡立てネットがついています。
泡立てネットのほうが、泡立ちがいいです。
これは、石けんの説明書についていた泡の写真ですが、きめの細かな泡をこの写真と同じように作ることができました。
この泡、本当に気持ちがいいですよ。
● 45日間返品保証
それから今回のキャンペーンで私がこの石けんを注文した大きな理由には、この45日間返金保証がありました。
キャンペーンでお得な上に、効果がなかったらお金を返してくれるというのです。
これなら試してみてもいいなと、注文したわけです。
詳細は⇒ニオイ対策石鹸 AGICA
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