腸内バランスで体臭予防

腸の中には、100種類を超える常在菌が住んでいます。

その中のビフィズス菌などの善玉菌は、腸の消化吸収を助け、免疫力を高める働きをしてくれます。
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タグ:加齢臭 体臭
posted by さらん at 11:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 小松菜とリンゴのジュース

小松菜とりんごで、

ビタミンとミネラル、食物繊維を補給しましょう!



材料(1人分)です。

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posted by さらん at 17:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 ブロッコリーとニンジンのごま味噌あえ

ビタミンCビタミンEの抗酸化作用が期待できます!

材料(2人分)です。

ブロッコリー120g 

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posted by さらん at 19:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防 腸内環境

加齢臭の予防に、腸内環境を整えることも大切です。

腸では、栄養分や水分を吸収し、残りを便として排出するのですが、便にはたくさんの腸内細菌が含まれています。

その中の悪玉菌と呼ばれる細菌は、アンモニアなどの臭い物質を作り出します。

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posted by さらん at 15:24 | Comment(0) | TrackBack(1) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 五目豆

加齢臭予防に五目豆。

五目豆は、酸化を防ぐビタミンE、動脈硬化の予防にレシチンを摂取することができます。




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タグ:加齢臭 食事
posted by さらん at 18:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防 緑茶

緑茶は、加齢臭予防だけに効果があるのではありません。ダイヤ

緑茶に含まれるカテキンががん予防、花粉症、
接触性アレルギー性皮膚炎にも効果があります。

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タグ:加齢臭 食事
posted by さらん at 10:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防 赤ワイン

「ワインはいいのか」と喜んだ方、
きっといるでしょうね。
わーい(嬉しい顔)

でも、飲むのは適量であることが前提ですよ。

ぶどうの皮には、リスベラロール、アントシアニン、
種子にはタンニン、カテキンなどポリフェノールが含まれています。

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タグ:加齢臭 食事
posted by さらん at 13:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 モロヘイヤ納豆

すいません。

わたし納豆大好きなもので、納豆が続きます。

大豆製品の納豆にモロヘイヤが加わると、
ミネラル、ビタミン、食物繊維がさらにアップします。
パンチ

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タグ:食事 加齢臭
posted by さらん at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(1) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 オクラ納豆

血栓をできにくくしナットウキナーゼが含まれる納豆。

血液サラサラ効果があります。

サラサラの血液は、加齢臭の予防になりますし、
もちろんメタボリックシンドロームなんていうのにも効果があります。
わーい(嬉しい顔)

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タグ:加齢臭 食事
posted by さらん at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭予防食 にんじんジュース

加齢臭予防に、にんじんが効果があります。ダイヤ

にんじんにはビタミンEが豊富に含まれています。

ビタミンEは加齢臭の原因となる活性酸素を除去する効果があるんです。

つまり、にんじんのビタミンEが加齢臭の元となる、
余分な脂の酸化を防いでくれるということです。

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タグ:加齢臭 食事
posted by さらん at 23:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食

加齢臭対策の料理

あるホームページで教えていただいた、加齢臭の予防になるという料理を紹介します。

どこかの郷土料理だそうです。(どこかまでは覚えていませんでした)

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posted by さらん at 10:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食