加齢臭予防 ストレス

ストレスの多い生活は、過酸化脂質を増やし脂肪酸と結びついてノネナールの生成につながるります。

ストレスのない生活を送ることは、加齢臭の予防になります。

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加齢臭予防 適度な運動

適度な運動を行うことは酸化防止になり、加齢臭を予防することにつながります。

呼吸によって摂取した酸素のうち約２％が、不安定な活性酸素の状態になるといわれています。

それでは、運動によって多くの酸素を摂ることは悪いのでしょうか。

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活性酸素を減らす

オヤジ臭を作り出す工場、活性酸素、
何とか減らしたいですね。


活性酸素の発生を防ぐのには、緑黄色野菜類を多く摂るようにするとよいといわれています。
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頭皮の臭い毛髪の臭い

頭の臭いの原因は、皮脂によるものと、髪が周囲の臭いを吸着して発生するものがあります。

フケなどが多い人は、頭皮の臭いが強くなる可能性があります。

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頭皮の加齢臭

頭皮も、皮脂のたくさん出るところです。

当然、頭の皮脂も加齢臭の原因になります。
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加齢臭は入浴後何時間で出てくる？

あなたは、夜寝る前にお風呂に入るでしょ。

では、入浴後何時間くらい立つと、加齢臭が出てくると思いますか？
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加齢臭とメタボリックシンドローム

加齢臭は、年をとると出てくるに臭いで、誰にでも起こりうる問題です。

加齢臭は昔からあったはずなのですが、話題に上がるようになったのはここ１０年くらいです。それは、世の中が臭いに敏感になっているためで、現代では加齢臭対策は年齢を重ねてきた人にとっては、気になる悩みの一つになりました。

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加齢臭予防 老化の防止

加齢臭の原因はノネナールだと言うことは、このブログの最初のほうの記事で書きました。

こちらの記事です。

ノネナールを作る原因となるのが、過酸化脂質です。

過酸化脂質は、フリーラジカル（代表的なものが活性酸素）という不安定で他の分子と反応しやすい物質が脂質と反応し、酸化させることによって生じます。

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加齢臭対策 納豆

納豆が体にいいのは知っています。

加齢臭対策の料理のところでも、メニューに入っています。

あのネバネバした納豆キナーゼが、血液をさらさらにしてくれるんでしたよね。

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加齢臭対策 メカブ

メカブはワキガ臭のような体質的なニオイにはあまり効果は期待できませんが、口臭や体臭、加齢臭など、体からのニオイを抑える効果があります。

メカブやモズクといった海藻のヌルヌル成分に含まれる「フコイダン」という成分があります。

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加齢臭対策 わさび

わさびには、活性酸素を撃退する力があります。

でも、他の抗酸化物質とは少し違っています。

わさびの中にあるのは、スルフィニルという物質です。

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加齢臭と風邪

風邪は活性酸素を増やす原因になります。

つまり、加齢臭の原因になるということです。

体の中に病原菌やウイルスなどが侵入すると、血液中に白血球が増えます。

そして、活性酸素を発生させてこれらに対抗するような仕組みになっています。

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加齢臭対策 睡眠

睡眠がアンチエイジングと加齢臭対策に重要なの知ってましたか？
（このブログの常連さんは知ってますよね）

睡眠は、その量と寝る時間帯が重要なんです。

睡眠不足だと肌が荒れるのは皆さんご存知ですよね。

仕事や遅くまでのお酒を飲んだり、深夜のスポーツ中継、夜更かしの理由は色々…。

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加齢臭は、冬でもやってくる。

こんにちは、「加齢臭　防止対策ドットコム」の香美人です。

きっとこのブログを読んでいる方は、自分自身のことでなくても、加齢臭について何かしら興味を持っているんだと思います。

そんな人が、一番気にしているのが周囲の目。

他人から自分を、自分の身近な親しい人を、臭いなんて思われたく無いですからね。

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加齢臭対策 食物繊維 青汁

加齢臭の対策に、食物繊維を多くとることをオススメしました。

でも、なかなか「そんなに沢山は取れないよ」そういう方には、青汁をオススメします。

いろいろなテレビ番組、本や雑誌、インターネット上で植物繊維不足の方に青汁をススメているのはご存知と思います。

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加齢臭予防 頭の臭い

髪の毛は臭いを吸収しやすいので、対策をしないと臭います。

頭の臭いの原因は、大きく2つに分かれています。

髪から出る臭い頭髪臭と、頭皮からでる臭い頭皮臭です。


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加齢臭予防 汗拭き

加齢臭や体臭を考えた場合の汗の拭き方です。


汗を拭く場合、乾いたハンカチを使うのが普通ですが、臭いの防止を考えるのであれば、乾燥したタオルやハンカチではなく、固く絞ったぬれタオルのほうが、効果があります。

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加齢臭予防 抗酸化物質

加齢臭対策として、抗酸化作用のあるものは、活性酸素の害を防ぐだけでなく、活性酸素によって痛んだ細胞を再生させます。

抗酸化物質にはポリフェノール、ベータカロチン、カテキン、イソフラボン、セサミンなどが挙げられます。

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老化予防のビタミンＥとＣ

加齢臭を予防するには、加齢臭を生み出す元となる活性酸素を抑えることが大切でしたね。


活性酸素を退治する働きを「抗酸化作用」と言いますが、ビタミンＣやビタミンＥ、カロチンなどに強い抗酸化作用があります。

若返りのビタミンと言われる「ビタミンＥ」には油の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化防止には欠かせません。

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加齢臭を気にしすぎない

加齢臭を気にしすぎると、かえって臭いが強くなります。

年齢とともに加齢臭が強くなるのは事実ですが、あまり加齢臭を気にしすぎるとそのことがストレスとなって、加齢臭を強くする原因になります。

つまりこういうことです。
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