加齢臭予防食 小松菜とリンゴのジュース

小松菜とりんごで、

ビタミンとミネラル、食物繊維を補給しましょう!



材料(1人分)です。


りんご 1/2個

小松菜 25g

キャベツ 25g

パセリの葉 少々

はちみつ 大さじ1/2杯

氷 適量


作り方です。

りんごの皮をむき芯を取り、一口サイズに切ります。

小松菜の根を切ってよく洗いざく切りにして、
キャベツも同様にざく切りにして下さい。

ミキサーに水1/2カップと全ての材料を入れかくはんします。

1〜2分で完成です。

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posted by さらん at 17:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 加齢臭予防食
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