結論から言うと、20分程度は浸かっていたいものです。
これには理由があります。
血液が身体を循環するのに約1分かかると言われています。
20分という時間は、これをもとに計算して全身が芯から温められる時間なのです。
20分の入浴で、新陳代謝も活発になり、湯冷めの心配も少なくなります。
途中で休息をいれ、何回か浸り直してもかまいません。
入浴する時間帯では、就寝の30分くらい前が一番いいようです。
⇒今話題の柿渋で汚れも加齢臭もスッキリ！！
タグ：加齢臭
加齢臭予防 入浴の時間
癒しを得るための二つ目のポイントは、時間です。
結論から言うと、20分程度は浸かっていたいものです。
これには理由があります。
血液が身体を循環するのに約1分かかると言われています。
20分という時間は、これをもとに計算して全身が芯から温められる時間なのです。
20分の入浴で、新陳代謝も活発になり、湯冷めの心配も少なくなります。
途中で休息をいれ、何回か浸り直してもかまいません。
入浴する時間帯では、就寝の30分くらい前が一番いいようです。
⇒今話題の柿渋で汚れも加齢臭もスッキリ！！
結論から言うと、20分程度は浸かっていたいものです。
これには理由があります。
血液が身体を循環するのに約1分かかると言われています。
20分という時間は、これをもとに計算して全身が芯から温められる時間なのです。
20分の入浴で、新陳代謝も活発になり、湯冷めの心配も少なくなります。
途中で休息をいれ、何回か浸り直してもかまいません。
入浴する時間帯では、就寝の30分くらい前が一番いいようです。
⇒今話題の柿渋で汚れも加齢臭もスッキリ！！
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバック
