腸では、栄養分や水分を吸収し、残りを便として排出するのですが、便にはたくさんの腸内細菌が含まれています。
その中の悪玉菌と呼ばれる細菌は、アンモニアなどの臭い物質を作り出します。
これが、腸から血管を通って体臭として外に出てきます。
このような臭いを断ち切るためには、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。
善玉菌は、腸内の消化、吸収を助け免疫力を高める働きがあります。
腸内の善玉菌の代表が、ビフィズス菌です。
腸内の善玉菌を増やすには、ヨーグルトを食べてビフィズス菌を直接補給するのが最適です。
ただ、ビフィズス菌は、胃酸に弱いので、毎日食べ続けることが大切です。
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